NOK ET GODT ARBEIDSMØTE HOS OLYMPIATOPPEN
Postet av Norges Fekteforbund den 11. Feb 2020
F.v. Fekteforbundets sportslige leder Bartosz Piasecki, fekterener Anna Rostkowska, fagkonsulenter for teknikk-/motorikk innenfor olympiske idretter på Olympiatoppen, Claude Lebreux og Eirik Bergheim Hole samt tidligere landslagsfekter og fektetrener, Fredrik Backer. Foto: Olympiatoppen.
Det andre arbeidsmøtet i forbedringsprosessen med Olympiatoppen ble gjennomført i går. Det utarbeides nå en bevegelsesbank med motoriske øvelser for oppvarming, og øvelser som forbedrer styrke og eksplosivitet til bruk i for- og etterkant av teknisk trening.
Det jobbes også videre med å velge ut egnete par-øvelser som kan stimulere de taktiske og tekniske ferdighetene for angreps- og forsvarsaksjoner. Samt lekne øvelser som stimulere/tvinger kroppen til å komme med tekniske løsninger for å utvikle fekternes motoriske plattform.
Hensikten er å finne de beste øvelsene for å opparbeide gode bevegelsesbaner med økt styrke og mobilitet i ankler, bein og hofter. Dessuten øvelser som bygger en god base for å kunne utføre stabile utfall i god balanse med økt eksplosivitet.
Øvelsesbank på film
For å gjøre det så enkelt som mulig å implementere øvelsene i fekteklubbene, skal alle øvelsene filmes og samles i en øvelsesbank på samme måte som ble gjort for å vise de fektespesifikke øvelsene i Skadefri.
Sammen med Olympiatoppen skal det også utarbeides en plan for hvordan øvelsene skal formidles videre og implementeres i den daglige trening i fekteklubbene.
Les mer om bakgrunnen for samarbeidet med, og det første arbeidsmøtet hos Olympiatoppen.
Siste fra Norges Fekteforbund
![REKRUTTERINGSUTSTYR TIL PARAFEKTING 2024](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1964/2024/6/21/para-2024-1.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
REKRUTTERINGSUTSTYR TIL PARAFEKTING 2024
21.06.2024
![U23-NM OG SOMMERSTØTET 2024](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1964/2024/6/10/benjamin-dahlbo-nm-u23-2024.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
U23-NM OG SOMMERSTØTET 2024
10.06.2024
![UTVIKLINGSANSVARLIG SLUTTET I FEKTEFORBUNDET](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1964/2024/6/4/fredrik-har-startet-jobben-2022.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
UTVIKLINGSANSVARLIG SLUTTET I FEKTEFORBUNDET
04.06.2024
![VINNERNE AV NORGESCUPEN KÅRET](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1964/2024/6/3/mastersvinnere-2024.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
VINNERNE AV NORGESCUPEN KÅRET
03.06.2024
![EM-UTTAK I U23-ÅRSKLASSEN 2024](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1964/2024/5/30/em-u23-2024.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
EM-UTTAK I U23-ÅRSKLASSEN 2024
30.05.2024
![KLUBBSEMINAR OG FEKTETING 2024](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/1964/2024/5/27/nf-styret-valgt-p--ting-2024.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
KLUBBSEMINAR OG FEKTETING 2024
27.05.2024