NOK ET GODT ARBEIDSMØTE HOS OLYMPIATOPPEN
Postet av Norges Fekteforbund den 11. Feb 2020
F.v. Fekteforbundets sportslige leder Bartosz Piasecki, fekterener Anna Rostkowska, fagkonsulenter for teknikk-/motorikk innenfor olympiske idretter på Olympiatoppen, Claude Lebreux og Eirik Bergheim Hole samt tidligere landslagsfekter og fektetrener, Fredrik Backer. Foto: Olympiatoppen.
Det andre arbeidsmøtet i forbedringsprosessen med Olympiatoppen ble gjennomført i går. Det utarbeides nå en bevegelsesbank med motoriske øvelser for oppvarming, og øvelser som forbedrer styrke og eksplosivitet til bruk i for- og etterkant av teknisk trening.
Det jobbes også videre med å velge ut egnete par-øvelser som kan stimulere de taktiske og tekniske ferdighetene for angreps- og forsvarsaksjoner. Samt lekne øvelser som stimulere/tvinger kroppen til å komme med tekniske løsninger for å utvikle fekternes motoriske plattform.
Hensikten er å finne de beste øvelsene for å opparbeide gode bevegelsesbaner med økt styrke og mobilitet i ankler, bein og hofter. Dessuten øvelser som bygger en god base for å kunne utføre stabile utfall i god balanse med økt eksplosivitet.
Øvelsesbank på film
For å gjøre det så enkelt som mulig å implementere øvelsene i fekteklubbene, skal alle øvelsene filmes og samles i en øvelsesbank på samme måte som ble gjort for å vise de fektespesifikke øvelsene i Skadefri.
Sammen med Olympiatoppen skal det også utarbeides en plan for hvordan øvelsene skal formidles videre og implementeres i den daglige trening i fekteklubbene.
Les mer om bakgrunnen for samarbeidet med, og det første arbeidsmøtet hos Olympiatoppen.
Siste fra Norges Fekteforbund

BERGENSJENTENE BEST PÅ HJEMMEBANE
27.11.2023

KOMBINER FEKTING MED VIDEREGÅENDE UTDANNING
17.11.2023

REGIONAL TRENINGSSAMLING PÅ VESTLANDET
13.11.2023

ZORRO CUP 2023
13.11.2023

INTRODUKSJONSKURS I PARAFEKTING FOR TRENERE
09.11.2023

VIKTIG OM BARNE- OG UNGDOMSFEKTING
06.11.2023