Idrettsernæring

Idrettsernæring/toppidrettstrening


Når man er bevisst på sine matvaner og spiser riktig i forhold til  treninger og konkurranser, kan man i stor grad påvirke prestasjonsevnen. Dette gjelder alle idrettsutøvere, uansett nivå.

Interessen for idrettsernæring har naturlig nok økt betraktelig de siste årene. Norges Fekteforbund anbefaler alle de norske fekterne å benytte rådene fra Ernæringsavdelingen på Olympiatoppen. 

Ernæringsavdelingen i Olympiatoppen utviklet 18 faktaark som omhandler ulike og viktige aspekter ved idrettsernæring.

Les Faktaarkene her

Norges Fekteforbund anbefaler for øvrig Olympiatoppen sitt fagstoff om alle elementene ved toppidrettstrening.

Fagstoffet finnes via denne lenken


   


Levert av IdrettenOnline